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随着人们对健康生活的追求，跑步已经成为了一种很流行的运动方式。而在跑步的场地选择上，塑胶跑道成为了很多人的首选。然而，随着气温的升高，越来越多的人开始发现，塑胶跑道在炎热的夏季会变得异常热，甚至有些人会感到烫脚。那么，为什么塑胶跑道会变得很热呢？这种现象对人体有什么危害？我们该如何应对这种情况呢？本篇文章将为大家一一解答。

一、为什么塑胶跑道会很热？

首先，我们需要了解一下塑胶跑道的组成结构。塑胶跑道主要由橡胶颗粒、聚氨酯、环氧树脂等材料组成。这些材料在制作过程中，需要经过高温加工，使得塑胶跑道表面会变得比较光滑。而在炎热的夏季，由于太阳辐射的热量会直接照射在塑胶跑道表面上，使得塑胶跑道表面的温度会随之升高。另外，由于塑胶跑道表面比较光滑，很难散发热量，因此温度会持续升高。

二、塑胶跑道高温对人体的危害

高温的塑胶跑道对人体有很大的危害。首先，高温会导致人体排汗量增加，从而使得身体水分流失过快，容易引发中暑等热相关疾病⭐️。其次，高温的塑胶跑道会使得人体的脚底受到烫伤，从而引发脚部皮肤疾病。此外，高温的塑胶跑道还会加速跑步者的疲劳程度，使得跑步效果大打折扣，甚至会影响健康。

三、如何应对塑胶跑道高温的问题？⛷

针对塑胶跑道高温的问题，我们可以采取以下措施来应对：

1.选择合适的时间进行跑步。在炎热的夏季，我们可以选择在早晨或者傍晚时段进行跑步，避免中午时段高温时段进行跑步。

2.穿着合适的运动鞋。选择一双透气性好、散热效果好的运动鞋，可以有效减少脚底受烫的情况。

3.涂抹防晒霜。在进行户外运动时，一定要涂抹防晒霜，避免皮肤受到伤害。

4.增加水分摄取。在进行跑步时，我们需要适当增加水分摄取，避免身体水分流失过快。

5.选择其他跑步场地。如果塑胶跑道的高温问题太过严重，我们可以选择其他跑步场地，比如草地、土路等。

总之，塑胶跑道在夏季变得异常热是一种很常见的现象。针对这种情况，我们需要采取一些措施来应对，避免对身体造成伤害。同时，我们也需要加强对塑胶跑道的维护，保持其表面的平整和散热效果，从而为跑步者提供一个更加健康、舒适的运动场地。